Postanowienia noworoczne. Czy warto je sobie wyznaczać?

Wraz z nadejściem nowego roku wielu z nas snuje plany na przyszłość. W końcu, kiedy najlepiej wyznaczać sobie cele niż od 1 stycznia z początkiem nowego roku kalendarzowego? O postanowieniach noworocznych mówimy wówczas, gdy nasze plany mają obejmować najbliższe 365 dni, czyli czas, jaki upłynie do kolejnego roku. Celem tych postanowień jest wprowadzenie takich zmian do naszego życia, aby było ono bogatsze w doświadczenia i nowe umiejętności.

Noworoczne postanowienia mogą dotyczyć z pozoru dość błahych spraw takich jak: ograniczenie słodyczy, czytanie większej ilości książek, zadbanie o regularne ćwiczenia; lub też będą miały na celu przybliżyć nas do konkretnego celu jak: zdobycie awansu w pracy, czy udanie się w wymarzoną podróż.

Czy warto zatem wyznaczać sobie postanowienie noworoczne?

Wszelkie postanowienia i cele, jak najbardziej warto sobie wyznaczać. W końcu dzięki nim możemy się rozwijać, poznawać siebie oraz doświadczać nowych rzeczy. I choć pierwszego stycznia z nową energią robimy listę rzeczy, które chcemy osiągnąć, to jednak wyznaczone cele, z pozoru łatwe, wraz z upływem dni stają się coraz trudniejsze do osiągnięcia. Przede wszystkim często brak nam konsekwencji i determinacji w ich osiągnięciu.

Jak więc dotrwać do osiągnięcia upragnionego celu?
Należy ustalić sobie taki cel, który będzie osiągalny. Powinien on być dla Ciebie na tyle ważny, że nie zaniechasz go z lenistwa, czy braku motywacji. Pomocne może być również wyznaczenie sobie daty osiągnięcia tego celu, co narzuci pewnego rodzaju dyscyplinę w działaniu. Oczywiście skoro postanowienia noworoczne dotyczą całego roku, to za osiągniecie, również będzie się liczyła data 31.12. Jednak wyznaczenie sobie wcześniejszej daty niż koniec roku, może być dla Ciebie bardziej mobilizujące. Wyznacz sobie maksymalnie kilka najważniejszych celów. Im więcej, tym trudniej będzie Ci je wszystkie zrealizować, natomiast przy kilku sprawa będzie znacznie ułatwiona.

Jeśli postanowienia noworoczne, to coś nowego dla Ciebie i chciałbyś postawić sobie jakiś cel do osiągnięcia w najbliższym roku, to poniżej przedstawimy Ci kilka przykładów noworocznych postanowień podzielonych na kilka kategorii. Może znajdziesz coś dla siebie.

Zdrowie:

• ograniczenie słodyczy
• rezygnacja/ograniczenie ze spożywania alkoholu/ palenia papierosów
• regularne ćwiczenia przynajmniej 2 x w tygodniu
• częstsze gotowanie posiłków w domu niż stołowanie się na mieście

Praca i kariera

• inwestowanie w kursy i szkolenia rozwojowe
• zdobycie nowych kwalifikacji
• dążenie do awansu w pracy
• chęć znalezienia pracy jako freelancer
• praca zdalna
• większe zarobki przy mniejszym nakładzie pracy
• znalezienie pracy, która będzie Twoją pasją

Czas wolny

• ograniczenie czasu na socjal mediach
• regularne spacery
• znalezienie nowego hobby
• dokształcanie się i rozwijanie istniejących pasji
• nauka gry na instrumencie
• zapisanie się na kurs tańca
• pójście na koncert ulubionego zespołu muzycznego

Rozwój osobisty

• czytanie książek rozwojowych
• codzienne medytacje
• stosowanie afirmacji
• słuchanie relaksującej muzyki
• lepsza organizacja pracy
• poprawa nad byciem bardziej produktywnym
• bycie bardziej asertywnym
• praca nad wyznaczaniem granic

Życie towarzyskie

• spędzanie czasu ze znajomymi
• znalezienie partnera życiowego
• poznawanie nowych ludzi

Związki i rodzina

• czestsze wycieczki i spotkania z rodziną
• więcej czasu spedzanego z dziećmi
• praca nad komunikacją z partnerem
• nie wszczynanie kłótni z błachych powodów

Dom

• remont domu
• kupno nowego mieszkania
• przeprowadzka do innego miasta
• kupno samochodu
• zadbanie o ogród