Doskonały umysł dzięki medytacji
Naukowcy z Uniwersytetu Wisconsin przeprowadzili badania mózgów wśród wielu tysięcy ludzi i doszli do wniosku, że 66 letni buddyjski mnich, zachodni nauczyciel buddyzmu - Matthieu Ricard osiągnął idealny stan umysłu, który zawdzięcza regularnej medytacji.
Zamocowane na jego głowie sensory wykazały w badaniu mózgu niespotykaną wręcz ilość fal gamma, które mogą świadczyć o doskonałej pamięci, silnej koncentracji oraz niemal idealnej predyspozycji umysłu do każdej dziedziny nauki. Jego lewa kora przedczołowa (odpowiadająca za pozytywne uczucia) posiadała podwyższoną aktywność, natomiast prawa posiadała zmniejszoną aktywność - odpowiadająca za uczucia negatywne.
Jego zdaniem odpowiednio wytrenowany umysł potrafi sprawić, że człowiek stanie się szczęśliwszy i odkryje prawdziwy sens życia. Matthieu wiele lat temu wyjechał na Himalaje, aby tam zostać mnichem – przez ten czas nauczył się wchodzić w głębokie stany medytacji. Napisał on również książkę razem ze swoim ojcem „Mnich i filozof”, w której porusza temat dotyczący zasad życia w zgodzie z harmonią natury. Dochód z książki przeznacza na cele charytatywne.
Pozostałe osoby, u których stwierdzono wysoką aktywność mózgu w eksperymencie przyznały się, że regularnie praktykują medytację, poświęcając na nią po ok. 20 minut dziennie, kilka razy w tygodniu. Można zatem wywnioskować, że medytacja jest bardzo dobrą techniką samodoskonalenia, dzięki której możemy usprawnić pracę naszego mózgu, jak również sprawić, że nasze życie stanie się znacznie szczęśliwsze.
- http://www.geekweek.pl/oto-najszczesliwszy-czlowiek-swiata/369623/
- http://india.nydailynews.com/
- fot. sxc.hu / Kashfia
Podobne artykuły z kategorii "Rozwój duchowy":
-
~Ala (23 Lutego 2013, godz. 14:32)
Od dawny było wiadome, że medytacja działa bardzo dobrze na nasz umysł. Każda osoba, która ją praktykuje posiada lepszą pamięć, silniejszą odporność psychiczną, większą koncentrację oraz wielką chęć życia.
Tajemnice
Popularne artykuły
Ostatnie komentarze
- Czym jest ascendent? Brak ascendentu w rybach....
- Co się dzieje, kiedy umieramy? Czyli to oznacza, że możemy pozostać na ziemi i nawet nie być świadomi, że umarliśmy...?...
- Wybaczanie, czyli jak odzyskać spokój emocjonalny Witam i dziękuję za ciekawy temat. Wielu z nas musi nauczyć się wybaczania, nikt nie jest bezbł...