Zielona herbata

Herbata pochodząca z Chin, która posiada wyjątkowe właściwości lecznicze, jak również charakterystyczny smak i zapach. Ulega ona dość krótszemu procesowi przetwarzania, zachowując w ten sposób więcej składników chemicznych. Od tysięcy lat cieszy się uznaniem w medycynie naturalnej.

Zieloną herbatę można ją nabyć w każdym sklepie – zarówno wersję ekspresową, jak również sypaną. Należy ją parzyć ok. 2-3 minuty w wodzie o temperaturze ok. 80 stopni. Niektóre gatunki zielonej herbaty nadają się do wielokrotnego parzenia.

Właściwości lecznicze:
Już 4000 lat temu, zielona herbata była uważana w Chinach za tradycyjne lekarstwo. Herbata jest źródłem antyoksydantów, czyli przeciwutleniaczy, które wzmacniają naturalną odporność organizmu człowieka, zmniejszając tym samym podatność na infekcje i choroby. Zawiera m.in. mangan, który wspomaga proces odchudzania, spalając tłuszcz i przyspieszając proces przemiany materii. Ma działanie moczopędne, wspomagając tym samym pracę nerek.

Regularne picie zielonej herbaty pomaga obniżyć poziom cholesterolu, poprawia krążenie krwi, wspomaga usuwanie toksyn i metali ciężkich z organizmu. Z niektórych badań naukowych można również wywnioskować, że zmniejsza ona ryzyko powstawania nowotworów.

Wspomaga walkę organizmu ze stanami zapalnymi, cukrzycą, czy trądzikiem. Korzystnie wpływa na pracę serca, wzmacniając naczyńka krwionośnie oraz zmniejszając tym samym ryzyko zakrzepicy. Korzystnie wpływa na skórę, działając niemal odmładzająco. Picie zielonej herbaty potrafi przynieść ukojenie, zniwelować stres i napięcie nerwowe.